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先日バレーボール大会に出場しました。 その体力づくりに、ジョギングと固定ローラー ...
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固定ローラー練習の暇つぶし!固定スマホとワイヤレスイヤホンがおすすめ!
最近、基礎体力向上のため、30分程度でも 固定ローラーをやりはじめました。 バレ ...
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ヒルクライムが辛くて3キロ減量!糖質制限を成功させる方法を紹介!
ヒルクライム辛いですよね。 僕は六甲山で個人タイムトライアルしていますが 毎回、 ...
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六甲山ヒルクライムで熱くなった体を川遊びでクールダウンできなかった話
夏のヒルクライム、クッソ暑いですよね! 標高あがって気温が下がるといっても せい ...
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宝塚から新三田経由で篠山の卵かけご飯専門店玉の助へ!【ロードバイク】
篠山に卵かけご飯専門店があるらしい! と嫁さんに教えてもらいました、 玉の助とい ...
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宝塚から新三田へ!国道176号線を迂回して行く方法【ロードバイク】
宝塚から三田方面へ行く場合、国道176号線が便利ですよね。 ただ便利なものの、特 ...
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ロードバイクのステムを交換してポジション変更してみました!
ロードバイク乗ってますか? レース観戦好きですか? ツール・ド・フランスやツアー ...